Moins planifier
Moins cuisiner
Moins réfléchir
Mais la réalité, c’est que :
👉 tu dois quand même manger
👉 tu finis souvent par manger la même chose
👉 ou improviser à la dernière minute
Et ça devient vite…
répétitif
désorganisé
ou moins équilibré
Et si c’était possible de faire simple?
Un guide de +50 recettes ultra-méga simples, pensées pour l’été.
rapides
fraîches
sans complication
parfois sans cuisson
ou prêtes en quelques minutes
Salades-repas fraîches
Bols rapides
Wraps & sandwichs
Recettes BBQ simples
Options sans cuisson
Smoothies, collations, desserts glacés
Des idées que tu peux faire sans réfléchir, sans planifier, mais qui sont hyper savoureuses!
Ce qui veut dire que tu peux :
avoir à portée de main, dans ton cellulaire, une banque de recettes variées pour ton quotidien
ajouter une recette du guide en 1 clic à ton menu de la semaine
générer ta liste d’épicerie automatiquement
piger une idée de souper en 10 secondes
t’organiser un minimum cet été, mais sans effort!
☀️ Moins de temps à penser à quoi manger
☀️ Moins de stress au quotidien
☀️ Moins de “on mange quoi?”
☀️ Plus de variété, sans effort
☀️ Et oui, ça peut aussi t’aider à :
économiser à l’épicerie
éviter le gaspillage
simplifier tes semaines
Votre foodie passionnée qui veut vous aider à simplifier votre alimentation!
Détentrice d’un baccalauréat en nutrition et autrice de livres de recettes best-seller, ça fait plus de 8 ans que j'aide les gens à adopter une alimentation saine et équilibrée et à améliorer leur relation avec la nourriture et leur corps à travers du contenu culinaire et éducatif que je partage sur mon blogue Libre de manger, sur mes réseaux sociaux et dans mes livres.
Depuis quelques temps, je ressentais cependant le besoin d'en faire plus; de vous aider d'une manière plus concrète.
J'ai créé l'application Inspire parce que c'est un outil intelligent qui permet d'automatiser les tâches de la planification de repas qu'on n'aime pas (disons-le!) tout en personnalisant celle-ci, afin d'avoir un menu hebdomadaire qui nous convient et répond à nos besoins. Inspire peut réellement faire une différence dans votre alimentation et vous aider à adopter un mode de vie sain, de façon plaisante et simple (sans la charge mentale qui vient avec normalement!).
Accède à :
✔️ L’application Inspire complète
✔️ Le guide « Été paresseux, mais savoureux! » (50+ recettes ultra simples)
✔️ Tous les outils de planification simplifiée et automatisée
👉 revient à moins de 20$ / mois
7 jours d’essai gratuit avant de t'engager officiellement
Accès immédiat au guide d’été
Tu t’inscris aujourd’hui
Tu testes gratuitement pendant 7 jours
Tu explores l’app + le guide
Tu décides si ça te convient
👉 Si oui : ton abonnement avec le prix promotionnel démarre automatiquement après 7 jours
👉 Si non : tu te désabonnes avant la fin de l’essai
Moins de cuisine compliquée
Plus de spontanéité
Plus de temps pour profiter
Des repas simples, mais vraiment savoureux!
✅ Un menu clé-en-main : Un menu nutritif, économique (pensé en fonction des rabais en épicerie) et simple (pour te faire sauver du temps en cuisine), par une diplômée en nutrition. Tu n’as qu’à l’adopter tel quel et profiter du gain d'argent et de temps!
✅ Banque de + de 9 000 recettes : Crée ton propre menu personnalisé à partir de notre généreux répertoire de recettes, regroupant les recettes de tes sites culinaires québécois préférés, tout en les filtrant selon tes goûts et les aliments que tu as sous la main.
✅ Liste d'épicerie générée automatiquement: qui comptabilise et regroupe par sections d'épicerie tous les aliments de tes différentes recettes sélectionnées.
✅ Répertoire de + de 120 vidéos : dont plus de 15 heures de conférences en nutrition, des ateliers pour améliorer ta relation avec la nourriture et ton corps, plus de 90 séances de danse cardio-workout, des séances de yoga, des méditations guidées, etc.
✅ Accès à une communauté inspirante : Les membres ont accès à un chat dans Inspire pour échanger entre eux, se faire des recommandations de recettes à essayer et partager leurs coups de coeur.
Résultat:
💫 Plus de temps, plus d'argent et plus de plaisir à cuisiner.
💫 Une alimentation saine et variée, sans plus d'effort.
💫 Un système intelligent qui s’adapte et simplifie ton mode de vie.
Prêt(e) à transformer ta planification de repas?
Abonne-toi dès maintenant pour accéder à l'application:
Commence automatiquement avec 30 jours gratuits.
ou 20,99$ par mois
Abonnement annuel
L'option la plus économique!
Économie de 30%
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ou 24,99$ par mois
Abonnement de 6 mois
Le choix le plus avantageux si tu hésites.
Économie de 17%
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Abonnement mensuel
Idéal pour tester l'application, à ton rythme et sans engagement.
Curieuse de voir concrètement comment l'application fonctionne?
Regarde la vidéo pour voir à quel point c'est simple (et pratique)!
Une fois que tu es abonné, tu n'as qu'à suivre ces quelques étapes ultra simples, démontrées dans notre vidéo démo, pour installer l'app sur ton cellulaire.
Tu peux également accéder à Inspire via ton ordinateur, c'est selon ta préférence!
Pour toutes autres questions concernant le membership, n'hésitez pas à nous écrire au contact@inspire-app.com
Les abonnements se renouvellement automatiquement, mais oui, tu peux annuler ton abonnement quand tu veux.
Tu conserveras l’accès à l'application jusqu’à la fin de ta période de paiement (mensuelle, 6 mois ou annuelle).
Les abonnements ne sont pas remboursables une fois activés, alors prends le temps de choisir la formule qui te convient le mieux!
Et si tu rencontres un problème ou que tu as des questions, n’hésite pas à nous écrire à contact@inspire-app.com — on est là pour t’aider!
Oui! Tu peux enregistrer le lien sur ton écran d’accueil pour un accès rapide sur ton téléphone et profiter du format ''app'', mais tu peux également utiliser Inspire comme un site web.
Tu as deux belles options! Soit tu choisis le menu clé en main proposé chaque semaine par Laurence (tu peux l’utiliser tel quel ou le modifier à ta façon), soit tu crées ton propre menu à partir de la banque de recettes. Tu peux mélanger les deux, changer l’ordre des journées, choisir les repas que tu veux (déjeuner, lunch, souper, dessert) et bâtir un menu qui correspond à tes envies et à ta réalité. C’est super flexible!
Les sujets sont assez variés. J’ai pour mission de vous aider à adopter une alimentation saine et à développer une relation positive avec la nourriture et votre corps. Donc, les sujets choisis sont, entre autres, alignés avec cette vision. Dans les séances, j'aborde également l'alimentation intuitive, la nutrition sportive, le microbiote intestinal, l'écoute des signaux de faim et de rassasiement, la lecture des étiquettes nutritionnelles et beaucoup plus.
Absolument! Tu peux modifier ton menu en tout temps. Et si tu fais des changements, tu peux ensuite générer une nouvelle liste d’épicerie et plan de mealprep à partir des recettes qui se trouvent dans la page Mon Menu.
Rends-toi simplement dans la section Liste d’épicerie et clique sur le bouton pour la générer (cela peut prendre quelques minutes). Une fois que ta liste est prête, tu n’as pas besoin de la regénérer chaque fois : tu peux y retourner facilement en cliquant sur "Voir ma liste d’épicerie actuelle". Simple comme bonjour!
Oui! Toutes tes modifications sont enregistrées automatiquement, au fur et à mesure. Tu n’as rien à faire de plus. L’app s’ajuste à toi en continu.
Non. Ton menu, ta liste d’épicerie et ton plan de mealprep sont personnels. Les autres membres voient le menu clé en main proposé chaque semaine et la banque de recettes, mais ta section Mon Menu est uniquement visible par toi. C’est ton espace à toi!